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标题: 关于初级健身计划、。、 [打印本页]

作者: Г_loseヽЭ 时间: 2012-3-1 13:06
标题: 关于初级健身计划、。、
那个初级健身计划中，是隔一天练一次，一次两个部位，，那我能不能也是隔一天练一次，一次练全身呢？

作者: 123 时间: 2012-3-1 19:46
初期完全可以，但逐渐的要减少锻炼部位，这样才刺激的更深。

作者: nono 时间: 2012-3-1 19:54
是可以的。

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