家庭健身论坛
标题:
请问哪里有哑铃健身的视频啊
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作者:
xjj499183
时间:
2011-7-21 08:10
标题:
请问哪里有哑铃健身的视频啊
看网站上的图解不太直观,下面的文字解说有些地方看得也不大懂。请问有哪位好心人能找到哑铃健身的视频啊,要讲解详细,覆盖各个动作要领的那种,感激不尽!!!
作者:
9527
时间:
2011-7-21 17:54
动作要领其实很简单的,主要是要自己去体会目标肌肉的发力感觉,这样的锻炼效果才更好的。
而且视频也没有介绍健身方法和计划,需要自己在健身中去摸索,这样体会才更深。
作者:
小风嗖嗖儿
时间:
2011-7-21 17:55
楼上的正解, 要健身一定要持之以恒啊 加油吧
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