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标题: 请问哪里有哑铃健身的视频啊 [打印本页]

作者: xjj499183    时间: 2011-7-21 08:10
标题: 请问哪里有哑铃健身的视频啊
看网站上的图解不太直观,下面的文字解说有些地方看得也不大懂。请问有哪位好心人能找到哑铃健身的视频啊,要讲解详细,覆盖各个动作要领的那种,感激不尽!!!
作者: 9527    时间: 2011-7-21 17:54
    动作要领其实很简单的,主要是要自己去体会目标肌肉的发力感觉,这样的锻炼效果才更好的。

    而且视频也没有介绍健身方法和计划,需要自己在健身中去摸索,这样体会才更深。
作者: 小风嗖嗖儿    时间: 2011-7-21 17:55
    楼上的正解, 要健身一定要持之以恒啊  加油吧




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