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标题: 小白请教有氧运动有几种？ [打印本页]

作者: 专属 时间: 2012-2-28 08:19
标题: 小白请教有氧运动有几种？
请老鸟指教，常见的有氧运动有几种？爬山算吗？谢谢！

作者: 123 时间: 2012-2-28 19:47
当然算了，跑步，单车都行。无氧产生乳酸，能感觉到酸痛的感觉，只要没有酸痛的感觉一般都是有氧运动的。http://www.yaling8.com/know/156.html

作者: nono 时间: 2012-2-28 22:05
算啊，游泳、跑步都不错的。

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