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标题: 昨天下午网购的20KG的哑铃，今天就到货了。 [打印本页]

作者: Mobiuz 时间: 2012-2-27 15:29
标题: 昨天下午网购的20KG的哑铃，今天就到货了。
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本人175CM，51KG，希望坚持锻炼可以练到65KG。。。。

作者: 及时雨 时间: 2012-2-27 17:18
貌似不错啊，多少钱？

作者: Mobiuz 时间: 2012-2-27 20:41

及时雨发表于 2012-2-27 17:18
貌似不错啊，多少钱？

总共一套225.。。。不过感觉还是被坑了。。。

作者: 单行线 时间: 2012-2-27 20:46

Mobiuz 发表于 2012-2-27 20:41
总共一套225.。。。不过感觉还是被坑了。。。

呵呵，是贵了，没关系，没坑你多少钱。

作者: Mobiuz 时间: 2012-2-27 20:55

单行线发表于 2012-2-27 20:46
呵呵，是贵了，没关系，没坑你多少钱。

我今晚练了一下。。做了哑铃深蹲和哑铃举肩，锻炼时间为一个小时，12个一组，都练了5组，。。。结果我就感觉腿部肌肉有点累，其他都没啥感觉的？这样会有效果么？

作者: 单行线 时间: 2012-2-27 21:04

Mobiuz 发表于 2012-2-27 20:55
我今晚练了一下。。做了哑铃深蹲和哑铃举肩，锻炼时间为一个小时，12个一组，都练了5组，。。。结果我就 ...

如果刚开始慢慢来，以后的话，没感觉就加重量。

作者: Mobiuz 时间: 2012-2-27 21:06

单行线发表于 2012-2-27 21:04
如果刚开始慢慢来，以后的话，没感觉就加重量。

20KG对于我的51KG的身材应该可以用上两个月吧？

作者: tanzhen613 时间: 2012-3-8 00:40
心碎，51kg的用2个月用20kg的哑铃了，我脸红了。。。

作者: 青山 时间: 2012-4-1 14:53
汗颜。。。。

作者: 心点 时间: 2012-4-3 19:43

作者: dakalaa 时间: 2012-4-17 13:39
买大点过些时候就不够用.30 OR 40KG

作者: dreamlmx 时间: 2013-1-21 12:45
楼主跟我刚开始买的一样，我60kg，刚刚几天前加买了10kg的哑铃片，原来的重量练腿太轻了，没感觉。
感觉好像30kg练腿也不太够，迟些习惯了再加吧

作者: 龙影子 时间: 2013-1-22 10:51
问下你的20KG 是单重量还是2个的总量

作者: Deeper_Blue 时间: 2013-1-22 16:56
刚开始练深蹲就负重腿部肯定有反应

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