家庭健身论坛

标题: 165cm,58kg,想增肌，帮个忙进来指点一下 [打印本页]

作者: _____疯子 时间: 2012-2-23 18:35
标题: 165cm,58kg,想增肌，帮个忙进来指点一下
我20岁，学生，想把胸肌练大，还有臂肌，最近看了一些贴，每天做俯卧撑，脚靠床上。还想买哑铃，但是又听说哑铃练胸是给胖的人练的，自己瘦，会不会用哑铃练胸效果不好？所以求赐教！练过的大哥，分享一下经验，谢谢！

作者: nono 时间: 2012-2-23 19:54
哑铃练胸是给胖的人练的?完全是谬论啊。

作者: _____疯子 时间: 2012-2-23 20:02
标题: RE: 165cm,58kg,想增肌，帮个忙进来指点一下

nono 发表于 2012-2-23 19:54
哑铃练胸是给胖的人练的?完全是谬论啊。

那我就放心了

作者: 123 时间: 2012-2-25 17:32
瘦人也玩哑铃增肌的，只是方法不一样。没有只有胖人能练这一说。

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)