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标题: 练肌肉时能做抗打击训练吗？ [打印本页]

作者: 感情の聖者 时间: 2012-2-22 10:43
标题: 练肌肉时能做抗打击训练吗？
特别是腹部仰卧起做时要用木棍打，还有平时打沙袋会影响肌肉形成吗？

作者: binneyben 时间: 2012-2-22 12:37
力量型肌肉的话拳击会影响肌肉的形成的

作者: 有点坏 时间: 2012-2-22 18:17
平时打沙袋能减肥。

作者: 9527 时间: 2012-2-22 21:57
什么意思啊，为什么练腹肌要打啊/

作者: 感情の聖者 时间: 2012-2-23 14:24
打腹肌是为了提升抗击打能力

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