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标题: 为什么最近练完后上半身关节很疼 [打印本页]

作者: 感情の聖者 时间: 2012-2-22 10:35
标题: 为什么最近练完后上半身关节很疼
特别是早上起来时。

作者: 有点坏 时间: 2012-2-22 17:51
有点过度吧，每次健身前做5分钟热身吧。

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