家庭健身论坛

标题: 能不能边有氧边无氧啊 [打印本页]

作者: ksgt00523545 时间: 2012-2-21 22:16
标题: 能不能边有氧边无氧啊
能不能力量训练休息时做点有氧啊

作者: 智恒 时间: 2012-2-22 10:39
什么意思呢..

作者: binneyben 时间: 2012-2-22 15:48
力量休息那短时间作有氧运动?应该做无氧运动前做有氧运动舒展一下，然后再做力量运动。

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)