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标题: 力量训练对性生活有帮助吗? [打印本页]

作者: nono 时间: 2012-2-12 19:15
标题: 力量训练对性生活有帮助吗?
力量训练对性生活有帮助吗?

力量训练能提高性能力吗？答案是肯定的。但是前提是适当的力量训练。

许多研究都认为适当力量训练后人体内会分泌较多的雄性激素，使血液中睾丸酮浓度升高。这也是为什么力量训练能使我们长肌肉，并保持较低皮脂。雄性激素的作用也是此两点。但是血液中雄性激素除了对我们的身材造成影响外，还能对我们的性能力有影响。较高的血睾丸酮浓度能增加阴茎勃起时的硬度和维持时间。因此适当的力量训练不仅能使男性看起来更性感，还能从本质上增加性能力。

当然，必须是适当的力量训练。训练时间一般在一个小时左右，训练频率为一周3—5次。过度的力量训练后体内的雄性激素则会出现降低的现象。

力量训练对性生活有帮助吗?
不仅力量训练，适当的有氧运动能促进身体的血液循环。故也能增加阴茎勃起时的硬度和维持时间。伟哥的主要作用就是促进血液循环从而使阴茎充血勃起。但是有氧运动也一样，适当，而且是偏低强度。长时间的有氧运动后雄性激素也会降低。

作者: 期待 时间: 2012-2-12 21:29
呵呵,这个是一定啊,很多人健身的理由啊.

作者: 单行线 时间: 2012-2-24 21:28
这个是一定的啊。

作者: 肌肉胖子 时间: 2012-3-11 11:52
健身吗！顾名思义！就是使身体健康的

作者: 数九寒东 时间: 2012-3-11 20:54
哈哈，好治疗早泻还是首推吗卡,这个我吃过，效果很好 http://www.yaling8.com/yy/2015.html

作者: 性情中人 时间: 2012-3-17 15:35
谢谢楼主啊，受益匪浅啊！

作者: 乖乖仔 时间: 2014-5-25 10:18
看看到底是啥好东西。

作者: 烦烦烦 时间: 2015-8-25 23:32

单行线发表于 2012-2-24 21:28
这个是一定的啊。

美女好哦

作者: 带刺的玫瑰 时间: 2016-1-30 01:00

玛咖增强免疫力而且会让男人很有魅力，我老公就吃，嘻嘻，比健身还厉害、加我告诉你什么样的。abjn1985

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