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标题: 问个增加肌肉力量的问题啊 [打印本页]

作者: “戀人”先生 时间: 2012-1-20 16:58
标题: 问个增加肌肉力量的问题啊
我自己在家锻炼小有半年了，肌肉有浅浅的轮廓了这算正常吗？我每次健身完有吃4，5个鸡蛋不知道是不是平时没有怎么提升锻炼的组数和重量，感觉虽然形状出来点可是还是感觉没什么力怎么办呢

作者: yty914 时间: 2012-1-20 20:18
无图无真相。重量如果没增加，估计肌肉也多不了多少

作者: nono 时间: 2012-1-21 07:50
估计你每次锻炼强度不够的

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