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标题: 为什么高佬做不起引体向上？ [打印本页]

作者: Vanilla 时间: 2012-1-18 12:19
标题: 为什么高佬做不起引体向上？
我高二，一米八多，有个同班同学还比我小一岁，一米七多点，引体向上一口气竟可以30个不在话下~最后做到快40个时用力过猛头撞杠上了，才停下来~
怎么样？！牛把，听起来都不是很敢相信把？呵呵，但这就是事实。
我也想练成那样~可我知道永远也不可能的呢，我现在他的十分之一，3个都做不到~~呵呵（勿喷，勿嘲笑）。我觉得我比他要强壮的多呀，我又有胸肌。怎么会这样、呢？他是那种又小又瘦弱的那种。再说，我练哑铃快3个月了。还是没进步~~
我们体育考试是男生7个及格。呵呵~唉我看练到十年后都不一定能及格~~~

在座有经验的大神们能否给我指条明路，是先天决定的呢，还是没练到那个程度？
多谢啦！

作者: Vanilla 时间: 2012-1-18 12:31
另外，注，考试是一定要正手抓！
还有，我知道那些肌肉男可以做得到很多，但我又没打算练成肌肉男。我想，最终练成有个肌肉的体型就构了。没必要练到像那些健美人士一样·

作者: nono 时间: 2012-1-18 13:12
这个通过锻炼一定能提高的。

作者: too 时间: 2012-1-18 17:20
练练就行了,半年前一次我也只能做2个,现在15个不在话下.

作者: 小风嗖嗖儿 时间: 2012-1-19 14:21
这个主要在于练,我同学也1米8多,他负重做20个.

作者: 方言1972 时间: 2012-1-27 23:20
多练就可以的，还有就是引体向上是用的后背肌肉，与你的厚胸肌没关系

作者: 方言1972 时间: 2012-1-27 23:21
还有他是不是做得很快？叫他慢慢做，一秒上一秒下可以做多少个？

作者: 兵兵虎 时间: 2014-1-22 15:17

顶你，加油！

作者: 乖乖仔 时间: 2014-5-17 23:45
这个好，谢谢奉献啊

作者: 肌肉的monkey 时间: 2014-5-21 20:26
多训练你的背部肌肉以及手臂力量就可以做到

来自：优体网 yoti.com

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