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标题: 健身3年能多大的成果?貌似成果一般. [打印本页]

作者: too 时间: 2012-1-14 21:06
标题: 健身3年能多大的成果?貌似成果一般.
本帖最后由 too 于 2012-1-14 21:07 编辑

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作者: 13121312 时间: 2012-1-14 21:19
不错啊

作者: Get_it` 时间: 2012-1-15 05:42
...-.- 貌似是肠胃吸收不好..

作者: z.r 时间: 2012-1-15 09:50
胸肌很明显啊营养好像比一般人差点要不然会更壮的我就是不吸收营养苦恼

作者: jiangtong520 时间: 2012-1-15 11:20
楼主就是瘦了点成果还是可以肯定的

作者: szsj 时间: 2012-1-15 12:01
肉是次要的，身体比以前好就达到目的了，别搞地跟一些吃药健美的人一样本末倒置。

作者: 铅洗年华、 时间: 2012-1-15 14:30
不错不错。。。加油、

作者: 浮云 时间: 2012-1-15 16:49
腹肌练得不错。。。营养跟上，强度大点，效果肯定好多了

作者: 爱娉儿/xig 时间: 2012-1-16 12:28
好像瘦了点。可能营养没跟上

作者: nono 时间: 2012-1-19 18:29
纬度大了,很好看.

作者: 下个星期去英国 时间: 2012-1-20 15:01
不错啊，什么时候我也练的这么壮，哎！总坚持不下来

作者: Hello_MOTO 时间: 2012-2-10 10:03
维度确实不够。。。

作者: Apollo 时间: 2012-2-23 16:46
肌肉线条很明显，看来下了不少功夫

作者: 昨夜星辰 时间: 2012-2-25 10:55
楼主分享下健身计划和心得吧，拜谢...

作者: ╰信г仰ヘ 时间: 2012-3-1 14:31
相当不错啊

作者: 安静的微笑。 时间: 2012-5-26 14:42
杂觉得没变化啊

作者: 朋友 时间: 2012-6-5 12:31
效果不错，楼主再增加点营养就可以了

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