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标题: 关于肌酸的研究问答（一） [打印本页]

作者: yty914 时间: 2012-1-10 14:39
标题: 关于肌酸的研究问答（一）
在现实中，有很多人在服用肌酸，但大部分人却对肌酸的了解甚少，只是听人介绍过它的功效。希望在读完这篇文章后你能对肌酸有一个全面的了解，帮助你揭开心中的疑团。

在1996年夏季奥运会中有很多金版得主都服用了肌酸，为什么呢？原因很简单，它对提高运动能力起到了很大的帮助。1832年，一个法国科学家首先发现了肌酸，但直到1923年科学家们才发现95%以上的肌酸被储存在肌肉组织中。第一次报道肌酸用于健美训练效果的文章是在1926年。尽管我们已经知道肌酸的存在很多年了，但仅仅在1992年西班牙巴塞罗纳奥运会上才真正让世人了解到它的作用确实不同凡想。
科学研究表明：肌酸是健美运动员最基本的补剂。一方面，肌酸可以在短时间内很明显地提高肌肉的围度；另一方面，肌酸可以为高强度训练提供强有力的保障，提高运动水平，加速恢复。肌酸还可以延长蛋白质合成所产生的能量在肌肉中的保持时间，同时，也可以减少体内蛋白质的分解。这是因为肌酸可以使肌肉组织内储存大量的水，这样可以促进肌内的生长。许多科学研究都已证实肌酸可以提高能量水平、力量水平、耐力和恢复时间。

1问：肌酸是类固醇吗？
答：在你了解什么是类固醇的概念后就会把肌酸和类固醇区分开来了。简单地说，类固醇是合成类雄性激素，而肌酸在下面的介绍中你就会知道它不是类固醇。
类固醇就是兴奋剂一类的产品，用来刺激身体达到超越自身的物质。通畅性粉剂在自然界很难存在或者存在两非常少，因此提纯后效果很好，但是副作用很大。

作者: nono 时间: 2012-1-10 18:12
回复,学习下.

作者: 铅洗年华、 时间: 2012-1-11 09:57
我有肌酸呢。一直没吃 - -

作者: 常飞 时间: 2012-1-11 13:42
回复,学习下.

作者: 吃醋不嫌酸 时间: 2012-1-11 14:35
呵呵也隐了呀必回复的~~~

作者: z.r 时间: 2012-1-18 19:58
回复学习！~~

作者: gill 时间: 2012-1-25 21:33
让我看全了吧

作者: 巴巴酷 时间: 2012-1-30 16:30
来看看吧

作者: 澹泊明志，宁静 时间: 2012-1-31 01:27
看看看看看看看看

作者: 澹泊明志，宁静 时间: 2012-1-31 01:28
看看看看看看看看

作者: fantasy_1943 时间: 2012-3-30 21:01
学习下。。。

作者: formchan 时间: 2012-4-4 22:46
学习下，一直在想肌酸是什么东东的说。

作者: 波涛 时间: 2012-4-5 09:15
我也有也不敢吃

作者: 放屁打老鹰ヽ 时间: 2012-4-17 18:49
回复看看

作者: 武松 时间: 2012-4-23 15:19
了解一下。。。健身真不简单。。

作者: 爱健身的小V 时间: 2012-4-24 16:29
这样啊............

作者: 渡渡鳥 时间: 2012-4-27 20:45
需要学习~~~

作者: 柠kalvin 时间: 2012-4-28 09:33

学习学习~~~~

作者: ╰笨笨的★→ 时间: 2012-4-28 10:24
俺刚开始不敢用但是得学习~

作者: 萧秋书 时间: 2012-5-1 15:49
。。。。

作者: ＿bＩyU 时间: 2012-5-11 09:22
内容看看吧，感觉怎么样

作者: 此亽.危險 时间: 2012-5-11 13:04
看看隐藏的部分是什么。

作者: CAIGEM 时间: 2012-5-15 13:49
回复学习！！！！！

作者: 在徘徊 时间: 2012-5-18 17:34
什么东西被隐藏了哦！！！！

作者: 错过时机 时间: 2012-5-19 14:11
HAO HAO .XUEXI

作者: bbs1999 时间: 2012-5-20 19:51
好好看看

作者: HSwj 时间: 2012-5-20 21:54
回复,学习下

作者: 葑情$绝戀 时间: 2012-5-23 02:15
学习了……

作者: 923571514 时间: 2012-5-23 08:31
学习了，谢谢分享！

作者: 　　　　　　　 时间: 2012-5-28 16:17
肌酸的研究问答

作者: 494938019 时间: 2012-6-2 06:57
学习看看

作者: 骑马过海 时间: 2012-6-11 21:23
看看是怎样

作者: Iris 时间: 2012-6-11 23:15
dddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddd

作者: 鸿宇 时间: 2012-6-12 18:10
看看，了解了解

作者: hnair_ye 时间: 2012-6-20 18:48
看看学习一下

作者: 笑凌风 时间: 2012-6-22 15:37
·······

作者: 疾风劲草 时间: 2012-6-25 08:31
学习学习

作者: 来日很美715079 时间: 2012-6-26 09:51
路过学习

作者: soso5993 时间: 2012-7-8 21:41
回复,学习下

作者: ☆语过添情^^ 时间: 2012-7-12 18:30

回复,学习下

作者: 孤叶逐江流 时间: 2012-7-16 18:34
学习了，感谢楼主

作者: Nˉí〖┓g 时间: 2012-7-17 10:21
吐吐吐吐吐吐吐吐吐吐吐吐吐

作者: along 时间: 2012-7-21 12:22
多多学习了。

作者: 男人年轻时就要 时间: 2012-7-22 00:53
789ityr8sg

作者: greatin88 时间: 2012-7-25 07:10
sdfgsdfgsdfgsdfgsgds

作者: 低調 时间: 2012-7-26 14:00
好东西学习一下

作者: xiabaobao 时间: 2012-8-4 20:11
准备吃了`学习下....

作者: 有来有去 时间: 2012-8-9 18:42
l回复，回复，为什么要回复后才可见呢，不先看回复又有什么意义呢

作者: 168-45-31 时间: 2012-8-10 08:49
看看，我这种超瘦人

作者: Jackie8 时间: 2012-8-15 22:33
标题: RE: 关于肌酸的研究问答（一）
学习，进步，

作者: 蜡笔老生 时间: 2012-8-16 22:49
让我看全了吧

作者: 映心潭 时间: 2012-8-18 23:53
吃过一瓶

作者: 星之命 时间: 2012-9-3 21:24
ddddddddddddddddddd

作者: 七小七 时间: 2012-9-5 11:26
刚知道这个东西啊

作者: 小狮子 时间: 2012-9-6 16:33
肌酸的研究

作者: 虫虫头 时间: 2012-9-7 16:55
回复，研究下

作者: 中庸 时间: 2012-9-8 19:52
sdfasfasfsadfsafsadfsdfsadfsadfsa

作者: Varick℡ 时间: 2012-9-9 11:08
学习一下

作者: 竹叶 时间: 2012-9-12 17:52
看看如何

作者: 千里追风 时间: 2012-9-17 11:47
学习研究关于肌酸的研究

作者: ミ﹏偌葙垨_卟离 时间: 2012-9-17 14:48
look look.......

作者: /xw一米阳光 时间: 2012-9-21 21:13
好谢谢楼主~~

作者: ωǒ℡_宅.♂ 时间: 2012-10-10 17:55
我是看长知识的谢谢啊

作者: updragon 时间: 2012-10-15 05:18
学习下 -，-

作者: dadayu 时间: 2012-11-2 02:26

作者: 韩品购物 时间: 2012-11-2 10:22
别将没有了和人家通道口

作者: 韩品购物 时间: 2012-11-2 10:24
别将没有了和人家通道口

作者: (_灬zero↗頴謌 时间: 2012-11-3 19:07
学习下

作者: ⒈切命注定╮ 时间: 2012-11-13 11:20
标题: RE: 关于肌酸的研究问答（一）
内容学习学习

作者: Ant 时间: 2012-12-29 17:29
这个得看看。

作者: swordhnj 时间: 2012-12-30 12:37
学习来了

作者: 范Ｓｉｒ 时间: 2013-1-5 16:57
学习一下

作者: eq3219380 时间: 2013-1-6 21:40
回复学习了

作者: 黄山雪松/xin 时间: 2013-1-22 18:10

看看看看看看看看

作者: 該隱de右手 时间: 2013-2-3 06:08
看看学习学习

作者: 丿疼冻骸 时间: 2013-2-4 18:12
问答

作者: huang332683144 时间: 2013-2-6 14:33

作者: 呐喊 时间: 2013-2-7 23:48
学习学习看看

作者: siriux 时间: 2013-2-17 14:20
学习学习

作者: 那种距离_遥不可 时间: 2013-2-19 21:50
支持支持支持支持支持

作者: ㄧз.2.⒋ 时间: 2013-2-22 14:47
将哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

作者: 排骨男的渴望 时间: 2013-2-23 22:37
受教了

作者: 大玉 时间: 2013-3-6 10:59
学习学习

作者: ZHONGYING 时间: 2013-3-6 14:13
学习一下

作者: 直木 时间: 2013-3-13 13:57
学习下！！

作者: 梦幻の笑容 时间: 2013-3-17 11:11
非常好得文章

作者: 今生何求 时间: 2013-3-19 09:49
要好好学习一下了！！

作者: mmx007 时间: 2013-3-19 16:02
谢谢分享！

作者: 东南西北风 时间: 2013-3-22 21:18
回复回复~~~~~

作者: ufo2046 时间: 2013-4-27 19:53
学习一下

作者: 雅迪电动车 时间: 2013-5-1 22:26
了解一下吗

作者: 老猫809 时间: 2013-5-4 23:02
学习学习

作者: 佐住晒 时间: 2013-5-5 15:12
肌酸的研究问答

作者: 随性如我 时间: 2013-5-8 22:44
回复学习啦谢谢

作者: 尼玛又要登陆 时间: 2013-5-11 09:33
登录+回复。美丽的大中国

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