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标题: 运动成就夫妻的“私隐快活” [打印本页]

作者: sky 时间: 2012-1-8 20:14
标题: 运动成就夫妻的“私隐快活”
本帖最后由 sky 于 2012-1-8 20:15 编辑

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   在最新一次的我国夫妻生活调查中，统计数字再次表明在夫妻性爱中，“男人占主动权”的仍占主导地位。所以，作为性爱的主动或主导一方，男人充沛的体力和灵活的动作就显得更加重要了。

   那么怎样保证完美的性爱呢?专家们认为已婚男人一定要有适量的运动。一般来讲，只要每周运动2-4次，每次持续时间在30-45分钟，运动心率控制在100-124次/分之间，定会在性生活中享受到极大的愉悦。

　　美国性医学专家通过多年的跟踪调查证实，合理的体育运动可大大地改善性生活的质量和乐趣，不仅可以减少阳痿的发生，而且可使性欲明显增强。

　　人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人做了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打网球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。其中，80%经常运动的男性表示，自从投身每周2-3次运动锻炼后，性生活方面的自信心大增，性行为变得更加积极。

   运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，^做**时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身控制力也大大加强，自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。

　　体育专家的研究表明，适量的健身运动之所以给人们的性爱愉悦带来帮助，是因为它可调节人体植物神经的机能，改善内分泌系统，促使脑垂体分泌激素的功能得到明显的改善，从而使脑垂体分泌激素的功能得到明显的改善，从而使体内雄性激素、睾丸酮含量增多，性欲大大增强。

作者: nono 时间: 2012-1-9 18:50
我每周3次健身.

作者: zbgood2009 时间: 2012-1-10 14:50

作者: 最亮天空 时间: 2012-1-10 17:46

nono 发表于 2012-1-9 18:50
我每周3次健身.

一晚3次

作者: too 时间: 2012-1-10 18:16
这女的好白啊

作者: 飞越时光 时间: 2012-1-11 15:09
多运动··对身体也好·

作者: 零/[...] 时间: 2012-5-24 10:38
这男性健康里面还挺有东西学的，顶了。。

作者: 零/[...] 时间: 2012-5-24 10:40
男性健康里面学的东西还蛮多的，顶了

作者: 像个男人样 时间: 2012-5-25 10:03
男性健康

作者: 肌肉归来兮 时间: 2012-10-30 23:09
增加身体的柔韧性也很重要

作者: sky 时间: 2012-11-14 20:49

肌肉归来兮发表于 2012-10-30 23:09
增加身体的柔韧性也很重要

恩，要和力量训练结合练，效果才好。

作者: 健身初学学者 时间: 2012-12-15 20:31
为了性爱健身吧

作者: 大漠 时间: 2013-1-23 09:03
我天天练，每天一小时，半年后看效果

作者: 771066116 时间: 2013-8-14 20:10
会不会透支哦

作者: sky 时间: 2013-10-1 12:43

771066116 发表于 2013-8-14 20:10
会不会透支哦

身体只会越来越强的。

作者: 二少爷 时间: 2013-10-4 11:00
加强体育运动，提高私隐快活

作者: sky 时间: 2013-11-12 22:25

二少爷发表于 2013-10-4 11:00
加强体育运动，提高私隐快活

私隐快活?好词！！！哈哈。

作者: 阿育吠陀 时间: 2014-7-27 18:59
这个堂口不错，积极向上啊，有料。

作者: sky 时间: 2014-7-30 20:43

阿育吠陀发表于 2014-7-27 18:59
这个堂口不错，积极向上啊，有料。

这个是必须的啊，不信你试试

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