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标题: 腰上肉的怎么减呢？ [打印本页]

作者: 小石头光光 时间: 2011-7-17 22:03
标题: 腰上肉的怎么减呢？
本帖最后由小石头光光于 2011-7-17 22:04 编辑

腰上的怎么减呢，就是肚子两边
减小肚子,只有一个方法
跑步
跳绳
那就全身的脂肪都减了
呵呵
大家乐一下啊
开心就好了
话说我现在想去跳个绳，我怕吵到家里人睡觉郁闷了
我也要减肥啊腰上肉的怎么减呢？
我178 ，160斤
那你们平时都是在做什么锻炼
我174  126
天啊，我175,110
我176  150斤
呵呵，我瘦到145就好了
菜~GG浙江诸暨(是110KG吗
都说我。身形好。。就是不知道那好。！哎。
是的
我体检都怕不及格
大龙照片呢?
那呀减肥了，腰上肉的怎么减呢？
110KG？哇哦
明天的。着啥急啊。。看你猴急的。哈哈
我勒个去啊，我学校里最轻记录108
110公斤
108KG
相扑学院么
菜~GG浙江诸暨你就不要练肌肉了  天天跑步就好了如果我是你的话  我早中  晚都跑一个小时
54公斤啊
不是呀我54公斤公斤啊！！！！！！！！！
108KG
嘎嘎误会了
减肚子我说下个人意见，首先控制饮食，不健康都戒了，我戒掉了大肉羊肉，油炸等食物。然后跑步。我是坚持了6个月，每天中午走5公里，跑5公里。最后腰围从3尺减到现在的24。
呵呵我就是有点懒，其实我很容易肥也很容易瘦
懒人是无法成功的.释然,发下你照片.
- -
其实我在家里长了点，悲剧啊，我长这么大体重从没超过60KG
5公里是多少米啊
我照片已在空间里。那张腰围是25，最近到24.5了腰上肉的怎么减呢。

作者: 赛普健身 时间: 2011-7-30 10:10

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