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标题: 大家有健脾的好方法吗？ [打印本页]

作者: 肉啊 时间: 2011-12-28 01:57
标题: 大家有健脾的好方法吗？
听说，吃的再好，再多，不吸收，都白费。大强度的训练，营养吸收不了，身体不就完了吗？
我就去看了中医，想调理好脾，中药也吃了，但一点效果都没有。最后只有健身增重，但又怕不吸收，没效果。
请大家各抒己见，教教小弟

作者: yty914 时间: 2011-12-28 07:00
中医里健脾的根本方法就是锻炼，在锻炼的基础上才能吃药。。。脾属土，土主运化，则动健脾

作者: 肉啊 时间: 2011-12-28 12:15
何为动。怎样动动多少呢

作者: 吃醋不嫌酸 时间: 2011-12-28 13:14

yty914 发表于 2011-12-28 07:00
中医里健脾的根本方法就是锻炼，在锻炼的基础上才能吃药。。。脾属土，土主运化，则动健脾 ...

厉害学习！！！

作者: yty914 时间: 2011-12-28 16:45

肉啊发表于 2011-12-28 12:15
何为动。怎样动动多少呢

微汗则宜，，就是说游泳，慢跑，等，运动完不能出大汗，稍微有一点即可，多则伤肾

作者: nono 时间: 2011-12-28 21:41
生命在于运动!

作者: ︶ㄣ綵虹天堂 时间: 2012-1-8 13:08

yty914 发表于 2011-12-28 16:45
微汗则宜，，就是说游泳，慢跑，等，运动完不能出大汗，稍微有一点即可，多则伤肾 ...

受益良多啊，谢谢

作者: 肉啊 时间: 2012-1-9 01:10

︶ㄣ綵虹天堂发表于 2012-1-8 13:08
受益良多啊，谢谢

感同身受

作者: 肉啊 时间: 2012-1-9 01:12

yty914 发表于 2011-12-28 16:45
微汗则宜，，就是说游泳，慢跑，等，运动完不能出大汗，稍微有一点即可，多则伤肾 ...

精辟，多谢指点

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