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标题: 健身3整月，感谢军哥，以及所有好哥们的指导 [打印本页]

作者: thanks 时间: 2011-12-12 21:23
标题: 健身3整月，感谢军哥，以及所有好哥们的指导
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截至到今年八月我的身材还是这个样子的。

但是三个月后我就这样。

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我感谢军哥，宽哥，感谢所有人，也希望大家不吝赐教给予我更好的训练方法。

作者: 13121312 时间: 2011-12-13 10:29
你这个东西有点违禁啊

作者: 方言1972 时间: 2011-12-13 14:43
看不出什么啊

作者: 蒸蒸日上 时间: 2011-12-13 16:35
不太壮

作者: 迈克老狼 时间: 2011-12-14 14:18
腿部还好上身太瘦了

作者: bluest425 时间: 2011-12-14 18:54
说实话没看出多大变化哦，嘿嘿，楼主天体一族吗

作者: 蓝天白云 时间: 2011-12-25 23:19
都是正面才能对比的出来。

作者: 爱娉儿/xig 时间: 2011-12-30 21:53
哇靠，三个月前的样子确实很猥琐，哈哈，现在就很MEN啦，加油，继续~向你学习

作者: binneyben 时间: 2012-3-15 09:02
短短三个月能练到这也算可以了

作者: ⒓种颜ζè 时间: 2012-3-24 19:54
强强强 !

作者: 昆仑之巅 时间: 2012-6-17 17:14
怎么练的啊，新手求指导啊

作者: 微笑着寂寞 时间: 2012-11-14 11:40
沾沾自喜，还早呢

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