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标题: 力量锻炼时，容易头晕，是不是呼吸不对缺氧造成的？ [打印本页]

作者: nono 时间: 2011-12-11 12:38
标题: 力量锻炼时，容易头晕，是不是呼吸不对缺氧造成的？
请问一下，力量锻炼时，容易头晕，是不是呼吸不对缺氧造成的？谢谢

作者: 单行线 时间: 2011-12-11 14:05
首先练先一定要做热身，锻炼过程中少量补充些水分或碳水化合物等

还有就是健身一定要循序渐进，健身初期要加强有氧锻炼，这样能提高心肺功能。

作者: 吃醋不嫌酸 时间: 2011-12-12 10:25
版主正解！！！学习了

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