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标题: 仰卧起坐板有没效果？ [打印本页]

作者: 我是好人 时间: 2011-12-6 17:58
标题: 仰卧起坐板有没效果？
我16岁男，仰卧起坐没用板做时，腹肌有燃烧的感觉，用板做的时候，没燃烧的感觉。在资料看有燃烧的感觉才有效果。。是不是仰卧起坐板效果不好？

作者: holdon 时间: 2011-12-6 18:21
不是吧，完全没有道理。

作者: 单行线 时间: 2011-12-6 19:52
不会这样，只是身体适应了，需要加大强度。

作者: 我是好人 时间: 2011-12-8 18:30
我做30个才有一些燃烧，而且比普通仰卧起坐累。效果会更好吗？

作者: 感情の聖者 时间: 2011-12-13 15:52
我倒是一直用仰卧板，2周就练出4块腹肌了，天天练。

作者: 天天向上ftx 时间: 2011-12-25 12:31
谢谢楼主！！！！

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