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标题: 瘦人练出胸肌后形状很怪 [打印本页]

作者: x9999 时间: 2011-7-6 11:05
标题: 瘦人练出胸肌后形状很怪
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怎么是这种形状-我都奔溃了！按论坛里面的初级练的成这样
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两边根本就差太多了！郁闷死了！

求高手开方真的很心痛苦苦练了这么就既然是这样！

作者: 9527 时间: 2011-7-6 17:48
不用崩溃，大多数人都是这样的，先天的你太瘦了先做增肌锻炼吧先不用太关注线条。做卧推增加胸肌厚度效果不错

作者: 肌肉男怕怕 时间: 2011-7-6 17:51
哈哈我也疑惑呢 http://www.yaling8.com/bbs/thread-362-1-1.html

作者: 我要健身拉 时间: 2011-7-7 20:32
不错挺有型的围度在大上2圈吧多吃哈

作者: 赛普健身 时间: 2011-7-24 11:06
你好，我来说一句。你的问题不在于胖与瘦，当然没练出来的时候看不见，也就没发现，不能说你的骨架有问题吧，看的不是很清，反正肌纤维的起点，胸骨和肋骨这个位置受到影响。就好像你看到别人的腹肌不是很整齐对称一样，如果没有外伤、及撕裂、那就是天生的，后天想改善，就比较难，一定要把胸肌练得厚一点儿，从照片上来看，下沿和中缝下端问题较大，今后除了多做平板卧推加强胸大肌的厚度，还要加强下胸。中锋下端弱的地方！能得到明显的改善，我见过很多类似的情况，继续加油吧！用时间去缔造完美！！
《北京赛普健身教练培训学院》

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