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标题: 哪些肌肉可以天天练的！ [打印本页]

作者: ksgt00523545 时间: 2011-11-21 20:57
标题: 哪些肌肉可以天天练的！
小弟是新手想问问老手们：小腿和腹部是不是可以天天练啊除了这两个还有什么能天天练啊

作者: 愤怒的小鸟 时间: 2011-11-21 22:38
要天天练的肌肉一定那些很顽固的肌肉群吧，比如腹肌。

肌肉一定是要有修复时间的，天天练不太好。不过也是根据你的健身强度来说吧，如果感觉刺激肌肉
不到位，那倒是可以天天练。

作者: 567 时间: 2011-11-22 06:11
没有酸痛感，都可以天天练啊

作者: 誓扫匈奴 时间: 2011-12-3 19:03
腹肌可以天天练

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