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标题: 一开始要有多重的哑铃？ [打印本页]

作者: Hhc 时间: 2011-11-19 23:54
标题: 一开始要有多重的哑铃？
如题
我最近刚刚开始锻炼

作者: ten 时间: 2011-11-20 07:32
你是增肌还是减肥啊？不同的目的方法也不一样

作者: 愤怒的小鸟 时间: 2011-11-20 07:33
http://www.yaling8.com/bbs/thread-2882-1-1.html 看这里。

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