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标题: 重拾健身的热情、坚定了改变的信心 [打印本页]

作者: 持之以恒 时间: 2011-11-2 21:59
标题: 重拾健身的热情、坚定了改变的信心
本帖最后由持之以恒于 2011-11-3 19:56 编辑

首先，真的感谢哑铃吧让我重新找到了健身的热情，让我意识到通过健身真的可以强壮起来。在论坛里潜水了很长时间却很少发言，今天很上来汇报下成果，经过6个月的健身体重从120斤上升到了135斤，175cm很兴奋，围度也增长了不少，对我来说已经是太大的进步了。
之前，由于自己很瘦没有自信也尝试了很多方法，增肥药也吃了，也健身了。但都没有什么明显的效果，原因很多。增肥药花我了500多大洋，没效果就停下来了。也健身了一段时间，不会什么健身的方法，自己乱练一通，练后没有注重营养的补充，最重要的没有坚持下来，中断了锻炼。
由于要结婚了，决定长胖点好对得起观众，于是又开始寻找增肥增重的方法，找到了哑铃吧，只需要简单的哑铃器械，真的很适合我，我工作很忙没有时间，只能在家健身，论坛里也学到很多的健身知识，简单、实用又很浅显。6个月来几乎没什么间断，除非非常特殊的情况，我采用的一周3练的方法。虽然效果只是长了10斤，但重要的是让我有了信心，使我相信真的通过健身能改变自己。

(, 下载次数: 100)

作者: szsj 时间: 2011-11-3 23:08
加油加油

作者: why11122 时间: 2011-11-4 19:03
效果这么大啊，怎么练的

作者: shanghongyuan 时间: 2011-11-4 20:04
不错支持一下你！希望我在6个月以后和年一样！并且预祝你即将到来的新婚,新婚快乐！

作者: 手心手背 时间: 2011-11-8 22:29
真是好消息。令人鼓舞啊。

作者: hellox124 时间: 2011-11-8 23:34
進來看看.~支持一個

作者: 帅气九斤 时间: 2011-12-1 23:27
体形不错啊！！！！！！！！！

作者: 仙生 时间: 2011-12-23 11:22
练得还可以啊

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