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标题: 2年健身这样的成果、行吗 [打印本页]

作者: 期待 时间: 2011-11-1 21:56
标题: 2年健身这样的成果、行吗
去过一段健身房，后来搬家离健身房太远，也没时间了，于是在家练器械。

哑铃、杠铃、引体向上。器械配合增肌粉，2年5个月的健身有了这样的成果。

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作者: 501工作室 时间: 2011-11-1 22:52
让我看到希望了

作者: szsj 时间: 2011-11-2 11:53
马瘦毛长。

作者: zhouqi928 时间: 2011-11-2 23:34
通过健身，刺激荷尔蒙分泌，体毛也长了

作者: zhouqi928 时间: 2011-11-2 23:34
我也是发现我长胸毛了。

作者: 9098695 时间: 2011-11-3 14:30
是不是真的呀

作者: haike 时间: 2011-11-5 23:39
很不错了楼上的人家那么瘦练出来的你应该鼓励他你没看到他前期照片瘦成什么样了练成正常身材了人家用了2年多要多大的毅力啊每个人的体格是不一样的你不能这样说人家没你一月练的好也许你体格天生就好~~

作者: jiangtong520 时间: 2011-11-8 12:12
我也瘦，但四个月比楼主强多了

作者: 手心手背 时间: 2011-11-11 20:45
看照片健身后的可以装下健身前的了，整个大一型号。呵呵~继续努力。

作者: 德华哥哥 时间: 2011-11-14 00:53
大家好新手来了大家好新手来了大家好新手来了大家好新手来了大家好新手来了大家好新手来了大家好新手来了大家好新手来了大家好新手来了大家好新手来了大家好新手来了大家好新手来了大家好新手来了大家好新手来了大家好新手来了大家好新手来了大家好新手来了大家好新手来了大家好新手来了大家好新手来了大家好新手来了大家好新手来了大家好新手来了大家好新手来了大家好新手来了大家好新手来了大家好新手来了大家好新手来了大家好新手来了大家好新手来了大家好新手来了大家好新手来了大家好新手来了大家好新手来了大家好新手来了大家好新手来了大家好新手来了大家好新手来了大家好新手来了

作者: 裥单爱 时间: 2011-12-5 12:38
好样的瘦子增肌本来就不容易啊，向楼主学习

作者: 蓝天白云 时间: 2011-12-25 23:13
健身也增加荷尔蒙吗？

作者: binneyben 时间: 2012-3-15 09:01
虽然不是很强壮，可是已经不算弱小了，之前那个好像吸毒的人啊，现在到街上，警察也不用查你身份证了吧

作者: YouTube/xin 时间: 2012-3-17 16:57
这么瘦都有了点效果我也有信心了

作者: 星光影視 时间: 2012-3-20 15:10
非常不错支持楼主

作者: ⒓种颜ζè 时间: 2012-3-24 19:47
值得学习``哥们儿好样的！

作者: 小雨 时间: 2012-4-24 09:25
我要吃吃吃练练练长长长

作者: 花一般绚丽 时间: 2012-4-24 11:14
肚子肉多了点！

作者: Jackie8 时间: 2012-4-25 07:43
我觉得2年的努力效果要比现在好

作者: 自由的风 时间: 2012-5-2 11:42
效果不错好像变了一个人

作者: ⒈个ん啲ぜ界№ 时间: 2012-5-3 17:32
图片做过手脚，一个拉长一个拉宽了

作者: 缘来是妮、 时间: 2012-5-5 08:06
这提醒直接是瘦猴啊~~

作者: Χuαn 时间: 2012-5-8 00:00
怎么脸也变了?

作者: 男儿当自强 时间: 2012-5-18 20:20
楼主不是我打击你，一点都不好，我无器械都比较好，调整下计划吧！

作者: 朋友 时间: 2012-6-5 12:36
每个人的身体情况是不一样的，支持楼主继续努力

生命在于运动啊

作者: 1+1=？ 时间: 2012-6-5 21:57
我也会加油的
楼主加油~

作者: .信. 时间: 2012-7-10 18:50
没健身几天没有发言权

作者: 匆匆。 时间: 2012-7-20 16:39
为什么会宽那么都。骨头也会长么。

作者: 骑德隆东墙 时间: 2012-8-11 23:11
小朋友，我祝贺你，一定要再坚持下去，，还有一定要保持好睡眠和鸡蛋，牛肉

作者: 缘来自己人 时间: 2012-8-12 17:21
先不要说楼主练成什么样子！就说他两年多的坚持不懈的精神和毅力就是个超越，这是最难的！楼主继续保持！

作者: 圆脸蛋 时间: 2012-8-29 23:25
体重估计上去了但是肌肉还没出来，感觉还是在增重阶段用时间太久了一般这个阶段只要 4到 6个月

作者: bisha5555 时间: 2012-10-4 14:29
比起健身，发展体毛是最有潜力的

作者: bodybuilding 时间: 2012-11-6 12:21
变化很大啊

作者: ㄕ体轮回 时间: 2012-11-7 16:55
长肉了。还行。

作者: lukechine 时间: 2012-11-11 15:35
我现在跟你楼主第一张一样，准备半年达到第二张，努力

作者: 小翼数码 时间: 2012-11-13 15:31
第一张确实挺瘦的，楼主加油！

作者: 微笑着寂寞 时间: 2012-11-14 11:38
毛比肉多，这咋练的？

作者: wsdygfw 时间: 2012-11-15 01:21
2年5个月时间锻炼出这样身材，确实太差，

作者: aa1005294979 时间: 2012-11-17 03:43
鸡巴毛都露出来了咋不把叼甩、出来、、

作者: ray112 时间: 2012-11-19 15:05
好样的！效果很明显，人也精神了很多

作者: 守護風雨哥 时间: 2012-11-22 20:17
健友加油，顶你

作者: 守護風雨哥 时间: 2012-11-27 13:52
加油，健友互勉

作者: 不在服务区 时间: 2013-3-21 10:37
就是毛肚子看着不舒服

作者: 期待 时间: 2013-11-11 20:17

不在服务区发表于 2013-3-21 10:37
就是毛肚子看着不舒服

。。你练很好吗

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