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标题: 健身要不要吃蛋白粉，想问下蛋白质粉适合什么人吃？ [打印本页]

作者: teet 时间: 2017-7-12 09:21
标题: 健身要不要吃蛋白粉，想问下蛋白质粉适合什么人吃？
我想健身但不知道要不要吃蛋白粉，想问下蛋白质粉适合什么人吃？

作者: 123 时间: 2017-7-12 22:47
蛋白粉适合体脂率20以下都可以吃，但太瘦了，就要吃增肌粉，太胖了就什么都别吃了

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