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标题: 哑铃的朋友，发现一个问题，人只要不锻炼，身体就会退化 [打印本页]

作者: 股东会 时间: 2017-5-2 15:12
标题: 哑铃的朋友，发现一个问题，人只要不锻炼，身体就会退化
好多年没跑步了，记得上学那会一口气可以跑10公里的。昨晚天气不错突发奇想去跑步，跑了大约5站地发现没力气了，加起来也就五、六公里，但发现实在跑不动了，感觉胸腔里都是火辣辣的，无奈之下只好花十多块钱打车回来的。。。

作者: HOT 时间: 2017-5-3 11:09
哈哈，长时间不锻炼了，偶尔开始跑步，是这样的，心肺功能还不行。你坚持跑步一个月就会提高上来了。。。继续努力把，跑步的好处太多了，加油

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