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标题: 有人不了解增肌粉和蛋白粉这么回事的吗？ [打印本页]

作者: 123 时间: 2017-4-12 22:21
标题: 有人不了解增肌粉和蛋白粉这么回事的吗？
有人不了解增肌粉和蛋白粉这么回事的吗？我来说说吧

其实呢，无论增肌粉和蛋白粉，原来都是叫蛋白粉的，只是由于里面碳水含量的不同而有所区别的

碳水含量高的叫增肌粉，更高就叫增重粉

碳水是什么，简单理解就是我们平常的米饭，糖类，碳水化合物，它能提供能量，多余的转化成脂肪储存起来。比较适合瘦人增肌增重。

而蛋白粉，主要是含有蛋白质，含有少量的碳水化合物，蛋白质只能合成肌肉不能转化成脂肪，所以比较适合一般体型的或体脂高的人用。它能合成肌肉，同时肌肉也能提高身体代谢，加快脂肪的消耗。

那么在健身中,蛋白粉和增肌粉有什么区别? 可点击具体看看

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