家庭健身论坛

标题: 我的健身日记 [打印本页]

作者: 209724403 时间: 2015-12-2 10:52
标题: 我的健身日记
我把跑步的地点选在了学校的足球场和林阴小路。室友每天早上六点准时拖我起床，大家一起锻炼，相互鼓劲，相互监督，挺有意思的。有时受天气的影响，我就采取以走代跑的办法补上这一课。争取多走路，多爬楼梯。好在学校大，各个教学楼间隔得远，各栋学生宿舍也是分区分片的，以前是以车代步，现在干脆做个“步行者”，多走无妨，只当锻炼身体了。
晚上学习完后跳绳。开始的一两天我老打结，后来总结经验教训，发现跳绳的高度是关键。刚刚越过绳子既容易连贯流畅，还有可以延续时间，现在我的跳绳技术已经很不错了！

天津热线www.022news.com

作者: 剃刀健身 时间: 2015-12-14 11:50
顶坚持就是胜利

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)