家庭健身论坛
标题:
是不是肌肉拉伤了哟?
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作者:
苦练39
时间:
2011-10-25 21:19
标题:
是不是肌肉拉伤了哟?
我有大半个月没锻炼了,前天我锻炼后肌肉说不出来的痛,是不是肌肉拉伤了哟?
真的痛得很,都痛了两天了。
昨天都没今天痛,哈哈。
手杆都打不直了,摸着都疼啊,到底是不是肌肉拉伤啊?
你们知道那种痛苦吗!上班痛得受不了,那简直就要折磨、就是折磨。
这一般多久才会好啊?
作者:
szsj
时间:
2011-10-28 09:16
这都是长期没运动的结果,多休息两天再继续练,让肌肉适应运动就好了。
作者:
苦练39
时间:
2011-10-30 12:42
szsj 发表于 2011-10-28 09:16
这都是长期没运动的结果,多休息两天再继续练,让肌肉适应运动就好了。
恩 现在好了,那时练猛了。
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