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标题: 臂围上不去，很伤心啊，是不是得大重量能长呢？ [打印本页]

作者: 有点坏 时间: 2011-10-23 14:40
标题: 臂围上不去，很伤心啊，是不是得大重量能长呢？
臂围上不去，很伤心啊，是不是得大重量能长呢？

看来我得加重量了。不过目前这个重量我觉得也已经，够我受了。

我在家目前是够用了，训练第七周长了不少力量和围堵，长了12斤体重。

之前108

现在120

今天晚上去洗澡看看又长没长。

作者: 黑色华尔兹 时间: 2011-10-24 00:08
加油！

作者: 恩典 时间: 2012-4-17 22:28
路过，看看，挺好的，坚持到底

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