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标题: 健身五年的汗水经验！ [打印本页]

作者: qq327717821 时间: 2015-11-4 12:29
标题: 健身五年的汗水经验！
图片怎么传不了？我回头看看楼下能不能发。自己从接触健身断断续续也已经五年左右，我既是一个瘦子也是一个胖子，怎么说呢，五年前我是一个瘦猴经过刻苦的训练三年后我变成了一个体重过百公斤的大胖子，脂肪含量特别高，根本看不到肌肉，这也算成功增长了吧，最后两年我开始疯狂的做有氧训练，当然器械训练也没有断过，现在就是照片的这样。每年出去 can 加几场 bi 赛。五年来流过的汗吃过的苦只有自己知道。心酸历历在目，不打击各位了，以免会让新手朋友们还没开始就放弃了，我在这里发这个帖子只想鼓励激励在健身路上的每一个爱好者，不管多么艰苦，为了梦想我会陪你们走下去！当然，我也很乐意为大家解决一些健身问题，只要我能做到我一定会帮大家，也可以在我的扣扣共同交流进步3 2 7 7 1 7 8 2 1，每天都会 geng 新健身知识。

作者: qq327717821 时间: 2015-11-4 12:30
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作者: 披荆斩棘 时间: 2015-11-5 08:51

作者: qq327717821 时间: 2015-11-5 10:39

作者: 421490523 时间: 2015-11-8 21:42
太厉害了，可以去参加健美比赛了

作者: 421490523 时间: 2015-11-8 21:44
请问多大了，40了还能练出你这样子吗？

作者: DMSmuscle 时间: 2016-6-30 17:22
DMS国际健身学院欢迎大家 www muscle-school com

作者: sbiao 时间: 2016-10-4 11:40
楼主发贴辛苦了，谢谢楼主分享！

作者: LESHAN 时间: 2017-2-20 15:06

励志，向你学习，坚持就是胜利

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