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标题: 求指导哑铃方案 [打印本页]

作者: Ｂｅｅｒ_._ｂｉ 时间: 2015-9-13 20:09
标题: 求指导哑铃方案
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本人身高180 体重目前134前后。器具目前有：哑铃腹肌轮健身椅臂力器

求一套？应该是增肥或增肌的健身方案。

作者: 王子的心空 时间: 2015-9-14 10:01
我不会啊亲

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