家庭健身论坛
标题:
新人第一次发贴,刚做了个体测,求一个健身房增肌计划!
[打印本页]
作者:
我擦正好七个字
时间:
2015-8-23 18:37
标题:
新人第一次发贴,刚做了个体测,求一个健身房增肌计划!
本帖最后由 我擦正好七个字 于 2015-8-23 18:40 编辑
请老师帮我咧一个健身房的增肌计划,最好还能带一点有氧的减脂项目!我读书的时候搞过几年田径,算是有点基础的,多谢了!
欢迎光临 家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)
Powered by Discuz! X3.3