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标题: 求助高人看看 [打印本页]

作者: Ｂｅｅｒ_._ｂｉ 时间: 2015-8-8 19:22
标题: 求助高人看看
以前身材比这个还瘦最近几乎天天都在用臂力器锻炼虽然还是很瘦不过感觉出来点胸肌了可左边的比右边的突出很多呢怎么办！！！！！！还有就是胸肌中间的缝怎么是那样的呢一道一道的！！！求解~~~~~~~~

作者: 会好很的 时间: 2015-8-10 17:47
你的胸肌没有锻炼正确，胸部锻炼有上部肌肉、下部肌肉、中缝三部分，你这是练习方法不正确，臂力练习是不可能让你胸部有所刺激的。去问问教练怎么练吧

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