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标题: 增肥、改善肠内环境势在必行 [打印本页]

作者: 若干    时间: 2011-10-19 19:43
标题: 增肥、改善肠内环境势在必行

长期油腻的饮食,或者不良的饮食,肠道内有害菌滋生的比较严重,而健身中的一些常见营养物质又都是在肠道内吸收的,所以改善肠道环境尤为重要,有很多改善肠内环境的药物,但是最有效的其实是——酸奶

我之前建议一些朋友,饭后喝酸奶,之后他们和我说,酸奶内蛋白质含量少的可怜,其实叫你喝酸奶,不是为了叫你补充蛋白质,而是为了平衡你肠道内的细菌,创造一个好的吸收环境

一般来说,吃大量高碳水,高蛋白的东西,喝酸奶是绝对有助吸收的。



作者: wuyc2010    时间: 2011-10-21 11:06
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作者: hzvho    时间: 2011-11-7 18:05
真精神!!!!!!
作者: 手心手背    时间: 2011-11-11 20:12
以前很不爱喝,基本不动。现在已经开始坚持晚餐后喝一杯。
作者: /ka风之去向    时间: 2012-7-1 21:28
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作者: 過眼雲煙    时间: 2012-7-14 18:19
学习了~·
作者: ミ﹏偌葙垨_卟离    时间: 2012-9-16 20:23
好,以后天天喝酸奶。
作者: ╰笨笨的★→    时间: 2013-10-15 16:06
酸奶 号称肠炎杀手 对于肠道环境不好吸收差的瘦子来说很不错的~




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