家庭健身论坛

标题: 肚子怎么减 [打印本页]

作者: 小熊猫 时间: 2015-5-4 22:09
标题: 肚子怎么减
经过1个月的锻炼，也增长了一点肌肉，但是肚子也跟着鼓了起来，请问大神要怎么减肚子的脂肪啊?

作者: 鬼舞 时间: 2015-5-5 09:37
坚持锻炼，控制好油盐糖的摄入，会减下去的，时间问题！！

作者: 小熊猫 时间: 2015-5-11 23:12
现在右肩转动的时候咯咯响，做拉伸的时候有丝丝的痛，应该是拉伤了怎么办啊

作者: 鬼舞 时间: 2015-5-16 21:11

小熊猫发表于 2015-5-11 23:12
现在右肩转动的时候咯咯响，做拉伸的时候有丝丝的痛，应该是拉伤了怎么办啊 ...

如果你确定是拉伤那就不要再练这个部位，等彻底好了再练，可以练其它部位。

作者: 123 时间: 2015-5-23 00:32
可以做腹肌撕裂者的

作者: 断点 时间: 2015-6-2 14:14
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