家庭健身论坛

标题: 骑自行车到底有什么效果 [打印本页]

作者: 二少爷 时间: 2014-11-27 15:04
标题: 骑自行车到底有什么效果
网上看了好多文章，都说骑自行车好处处多多，那么对身体肌肉有没有效果呢/
别的我不知道，我就知道我的大腿肌肉结实了，小腿和大腿都粗了

作者: 567 时间: 2014-11-27 17:31
骑车对肌肉也是有好处的，更侧重于线条和心肺功能，非常好。

作者: 鬼舞 时间: 2014-11-27 19:39
全面发展，别一味骑车，上半身也要练粗起来！

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)