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标题: 看看美国预测的2015最热健身项目 [打印本页]

作者: 我不走 时间: 2014-11-17 22:03
标题: 看看美国预测的2015最热健身项目
看看美国预测的2015最热健身项目，我翻译的，某些地方翻译的不好，如果ABC男帮忙补充和修正下吧，上图在说。

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老外把自重健身和HIIT高强度间歇训练预测1、2的位置。美国健身属于世界前列，男孩子一般在13、4岁的样子就开始健身了
，并有一个很好的意识观点，这对于亚洲国家来说要前卫多了，所以他们对于健身的知识大多已经很懂了，所以美国人健身
一般都不请私人教练的，也不局限于健身房。

他们更愿意在户外通过自重或单杠来健身，经过看到国外的公园都是一些健身的年轻小伙子，不想国内的公园都成了情侣，或
老人的闲逛的场所。他们健身虽然也注重肌肉的打造，但更侧重于整体身体素质的提高，比如内脏功能等。

而自重训练和HIIT恰好是增大肌肉和提升内脏功能的最好的练习方法，老外健身不是那么的急功近利的，很成熟了。

作者: 鬼舞 时间: 2014-11-18 11:53
老外还是非常值得我们去学习啊，差距太大了！

作者: 我不走 时间: 2014-11-18 17:59

鬼舞发表于 2014-11-18 11:53
老外还是非常值得我们去学习啊，差距太大了！

恩，老美健身行业基本已经成熟，国内刚刚起步

作者: 鬼舞 时间: 2014-11-18 18:11
完全没有健身意识，难道真是生活太穷了吗？

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