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标题: 健身时候音乐应该如何选择 [打印本页]

作者: AK男 时间: 2014-11-17 21:22
标题: 健身时候音乐应该如何选择
大多数人在健身时候有听音乐的习惯，到底在训练时候该听什么样的音乐才能更加激情有帮助呢？今天我来给大家分享一下。
一般在健身的时候应该听具有爆发力的歌曲，这些音乐节奏明快，震撼心灵，就像吃了大力丸一样，使你更具有战斗力。
(, 下载次数: 179)

1 《 Fight The Power_》
很喜欢的一首单冲歌名就会让你知道这是一首充满力量的歌曲，当你做重量组感到不如意时或许这首歌曲能给你无形的力量，4x4的电子节拍与你顶峰收缩的节奏恰到好处，

2 《Children》
一首电子乐我只知道这是一首上世纪90年代的名曲，适合于你跑步或者健身单车随着节奏越来越强这时候音乐停止了或许你还意犹未尽。

3 《Eye Of The Tiger 》
听着很熟悉把看过奥斯卡电影就会对这首歌曲深有感触，这首《老虎的眼睛》可是80年代很有影响的歌曲，又是一首充满力量的歌曲应该比较适合在力量组使用吧。

4 《Dangerous》
杰克逊这首歌可谓非常有节奏，那种发自心灵的呐喊，能从心底里打动我们每个人，我也经常听这个，尤其在卧推时单曲循环这首歌，让我更有力量！
或许有的人不建议训练听音乐，觉得在训练时候会影响效果，要一直想着顶峰收缩，控制肌肉，我倒不着这么认为，只要你在听的时候不是去着重关注歌词，而是需要节奏的时候就达到效果，音乐只是起到辅助作用，让我们更具有power!所以我们可以大多说选择英文歌来听。

作者: 我不走 时间: 2014-11-17 21:53
我健身的时候喜欢听一些轻音乐，音量小点，不能影响我健身。。

作者: 鬼舞 时间: 2014-11-18 11:55
各有所爱吧，我在健身的时候还是喜欢听有气势的歌曲，可以激发人的斗志和力量，对力量训练还是有影响的，至少我这么认为。

作者: 鬼舞 时间: 2014-11-18 12:02
第二首《Children》搜不到啊

作者: AK男 时间: 2014-11-19 08:18

鬼舞发表于 2014-11-18 12:02
第二首《Children》搜不到啊

有的，纯音乐

作者: 鬼舞 时间: 2014-11-19 08:39

AK男发表于 2014-11-19 08:18
有的，纯音乐

找到了，谢谢！

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