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标题: 告诉你怎样练背部肌肉 [打印本页]

作者: 为什么 时间: 2014-11-5 22:16
标题: 告诉你怎样练背部肌肉
告诉你怎样练背部肌肉。

练背部肌肉怎么都离不开这两个动作：引体向上和划船动作。

引体向上可以看http://www.yaling8.com/bbs/thread-2731-1-1.html

划船动作可以看http://www.yaling8.com/y_imags/bbu/368.html

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作者: 123 时间: 2014-11-6 18:24
我现在主要做引体向上，感觉划船感觉不是很好

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