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标题: 瘦人增重期间，锻炼腹肌阻碍增重吗？ [打印本页]

作者: 于海龙 时间: 2014-11-4 11:30
标题: 瘦人增重期间，锻炼腹肌阻碍增重吗？
如题，求解！

作者: 为什么 时间: 2014-11-5 20:29
腹肌只有达到12%体脂才能显露出来的，所以多少会影响的。当然你也可以像练其他肌肉一样练腹肌，不减脂就可以了。

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