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标题: 温和的运动法却是最好的瘦身方法 [打印本页]

作者: 月月LA 时间: 2014-10-23 14:10
标题: 温和的运动法却是最好的瘦身方法
超乎想像的极慢速跑步的运动，体力能完全负荷，跑起来相当的轻松，温和的运动法却是最好的瘦身方法，超慢速跑是正常步行的2倍，燃烧热量也是走路的2倍，不仅能长久的坚持，而且还能增强记忆力和思考力。

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