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标题: 健身时间间隔 [打印本页]

作者: huawangjian 时间: 2014-10-21 20:25
标题: 健身时间间隔
小菜鸟刚开始健身，看的健身宝典上面的动作做的，前一天可能仰卧起坐做的太猛今天腰感觉没力，一个也做不起来。我是每天多运动，还是间隔天过去？

作者: 怎么回事 时间: 2014-10-21 21:35
初期练还是隔天练好一点

作者: haha 时间: 2014-10-21 21:47
不要心急，健身重在坚持到底。

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