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标题: 请问女的想健身增胖，该怎么做 [打印本页]

作者: EMMA000111 时间: 2014-10-17 11:29
标题: 请问女的想健身增胖，该怎么做
如果是家里健身，，不去健身房

作者: 糊涂难得 时间: 2014-10-17 13:43
女的还是丰满一点好，别什么骨感，骨感就一干尸。加油练，一天6餐，吃的想吐，你就成功了！

作者: 稀里糊涂 时间: 2014-10-17 16:49
那应该多做抗阻运动吧，哑铃拉力绳之类的同时多摄入含有蛋白质和脂肪类的食物~

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