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标题: 菜鸟健身后应补多少蛋白质 [打印本页]

作者: ～折腾～ 时间: 2014-9-30 21:20
标题: 菜鸟健身后应补多少蛋白质
各位肌肉男大家好，我是分化是训练的，腿，胸，腹肌，一天练一个，这样补充蛋白质也是体重的1.5倍吗？锻炼有四个多月啦

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