家庭健身论坛

标题: 肌肉酸疼和肌肉拉伤的本质区别 [打印本页]

作者: 太用力 时间: 2014-9-22 20:37
标题: 肌肉酸疼和肌肉拉伤的本质区别
肌肉酸疼和肌肉拉伤的本质区别

运动后肌肉酸痛是很正常的生理现象，经过充分的休息和恢复，这种肌肉酸疼是能逐渐消失的，对身体健康不会造成影响，反而说明身体得到一定程度的锻炼，具有健康的积极意义。

相比肌肉酸疼，运动导致的肌肉拉伤就不同了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性发炎，不仅影响继续运动或训练，还可能会带来较严重的身体损伤后果，因此必要时一定及时就医。

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)