家庭健身论坛

标题: 上班族如何安排健身 [打印本页]

作者: weaving    时间: 2014-8-31 13:55
标题: 上班族如何安排健身
我一般都是晚上8点下班,那么怎么安排健身和吃饭?
我下班练一个钟左右,然后9点半之后洗澡,差不多10点吃饭- -
作者: weaving    时间: 2014-8-31 13:57
求指导安排时间
作者: Deeper_Blue    时间: 2014-8-31 14:55
不要死脑筋 --- 一定要在下班后才能吃饭吗?

6点就可以吃饭了,下班之后马上就能健身
作者: weaving    时间: 2014-8-31 15:37
标题: RE: 上班族如何安排健身
Deeper_Blue 发表于 2014-8-31 14:55
不要死脑筋 --- 一定要在下班后才能吃饭吗?

6点就可以吃饭了,下班之后马上就能健身 ...

在上班呢,怎么吃饭……
作者: 用户名    时间: 2014-8-31 16:25
倒班还是怎么的?
作者: weaving    时间: 2014-8-31 17:24
标题: RE: 上班族如何安排健身
用户名 发表于 2014-8-31 16:25
倒班还是怎么的?

不是倒班,直接加班加到八点
作者: 用户名    时间: 2014-8-31 18:09
weaving 发表于 2014-8-31 17:24
不是倒班,直接加班加到八点

健身时可以的,不过前提是保证睡眠下  
作者: weaving    时间: 2014-8-31 18:57
标题: RE: 上班族如何安排健身
用户名 发表于 2014-8-31 18:09
健身时可以的,不过前提是保证睡眠下

不知道是不是太晚吃饭的原因(其实也没太饱),睡觉都不好入睡……




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