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标题: 微量元素硒能促进力量增长 [打印本页]

作者: 在路上 时间: 2014-8-20 22:05
标题: 微量元素硒能促进力量增长
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微量元素硒能促进力量增长

微量元素硒不仅有助于维持甲状腺激素水平，还能提高人体免疫力，并且对健康还有其他好处，包括减少某些癌症以及心血管疾病的发病率。

有证据显示，硒可能对肌肉力量有较大影响。据意大利研究人员报道，与那些血中硒元素含量最高的人相比，血中硒元素水平最低的人，膝关节以及握力水平明显较弱。

为了确保最佳力量水平以及增强免疫力、预防疾病，我们建议大家每天补充200微克硒。硒元素含量最丰富的食品是坚果。经常吃坚果，可以避免硒元素缺乏。

作者: 蛋糕 时间: 2014-8-21 08:59
顶顶~~~

作者: 在路上 时间: 2014-8-24 16:01

蛋糕发表于 2014-8-21 08:59
顶顶~~~

总能看到你笑，为什么不说说自己的想法呢？对自己的总结和分析能力是一个提高啊。。。要参与啊。。

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