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标题: 过度训练症候群 [打印本页]

作者: 123 时间: 2014-8-11 22:40
标题: 过度训练症候群
过度训练症候群：

1.胃口不好
2.睡眠困难，或者醒的很早
3.易怒
4.注意力难以集中
5.疲劳、轻微压抑
6.对训练缺乏兴趣
7.轻微焦虑或生活中的小麻烦被夸大
8.轻微疾病经常出现，比如感冒和皮肤感染

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