家庭健身论坛

标题: 一个瘦子，求各位大神指点迷津，小弟在此敬上。 [打印本页]

作者: 用力奔跑 时间: 2014-8-10 22:42
标题: 一个瘦子，求各位大神指点迷津，小弟在此敬上。
本帖最后由用力奔跑于 2014-8-10 23:22 编辑

   小弟现龄19，身高一米七五，体重嘛65kg。现在的目标是70KG，想练得更强壮。
   对于健身这爱好是从三年前才开始接触的，是因为在某个地点某个时刻无意中认识一位朋友，那时他刚当兵退伍回来，对健身也有很深的兴趣，然后就聊着聊着就亲近了，他训练时也叫上我，日复一日年复一年，慢慢得被潜移默化了，慢慢地自己也开始有这方面的兴趣追求了。至今也坚持着有时间就练些简单的俯卧撑、仰卧起坐、卧推这些，家里有杠哑铃（曲杠和直杠）、仰卧起坐凳。
   对于健身，我没有华丽全面的器材，也没博学多才通天晓地的健身知识，所以在此恳求各位大神指点指点，

祝各位身体健康，心想事成，早日练成您心中所想的那块肌肉。
谢谢！

作者: im'possible 时间: 2014-8-10 23:07
本帖最后由 im'possible 于 2014-8-10 23:08 编辑

健身不在于器械的华丽，在于意志和刻苦。。铺张照片啊。。

传不上来图片，就看看这个 http://www.yaling8.com/bbs/thread-808-1-1.html

作者: 用力奔跑 时间: 2014-8-10 23:25

im'possible 发表于 2014-8-10 23:07
健身不在于器械的华丽，在于意志和刻苦。。铺张照片啊。。

传不上来图片，就看看这个 http://www.yaling8. ...

明白。谢谢！

作者: 用户名 时间: 2014-8-11 07:17
还应该是有个系统的计划开始练。。。论坛里很多，找个吧

作者: 我要大胸肌 时间: 2014-8-11 07:54
应该练得不错吧

作者: haha 时间: 2014-8-11 18:49
你的这些器械已经足够了，加油吧，碰哟

作者: 望35 时间: 2014-8-11 23:06
加油，这个论坛就很不错，给你最多的正能量，健身的东西不难，难在一颗坚定的心！！加油吧。

作者: 期待 时间: 2014-8-12 18:20
这个照片也看不出来什么的

作者: 一桑格兰 时间: 2014-8-15 17:36
本人太瘦 183CM 体重53KG 求长肉肉方

作者: ↗chenjoy壹☆ 时间: 2014-8-20 20:07

一桑格兰发表于 2014-8-15 17:36
本人太瘦 183CM 体重53KG 求长肉肉方

这个体重是非常的忧伤

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